מה זה איקיידו?
בויקיפדיה מגדירים אייקידו כאמנות לחימה יפנית אשר פותחה ע”י מוֹרִיהֶיי אוּאֶשִיבָּה המכונה “אוֹ סֶנסֶאִי” (大先生, המורה הגדול) בתחילת המאה ה-20.
השיטה פותחה מתוך שילוב שעשה או סנסאי של אמנויות לחימה יפניות קלאסיות עם פילוסופיה יפנית מסורתית.
בגישה שאומרת שאמנות הלחימה לא נועדה רק ללחימה אלא להתפתחות אישית עמוקה של המתאמן (אייקידוקה). בגישת הבו͏ּדוֹ (דרך הלוחם או דרך הלחימה) שמבחינתה הלוחם הנושא חרב, הוא הרבה מעבר למכונת הרג מיומנת. אלא הוא נושא את חרבו מתוך חמלה והתבוננות פנימית עמוקה. איך הוא דמות השראה לכבוד, זקיפות קומה, אומץ, נאמנות לערכיו ומחויבות עמוקה לעצמו ולדרך שבה הוא בחר.
שיטת האייקידו, שהסלוגן שלה אומר: “שימוש באנרגיה של היריב על מנת להכריע אותו”, מביאה עימה אוסף גדול של טכניקות נעילת בריח, הטלה, התמודדות עם התקפות שונות, ועבודה עם כלי נשק כגון חרב עץ (בוֹקן), סכין עץ(טנטו) ומקל עץ (ג’ו) מצד אחד, והמון עבודה פילוסופית מעמיקה של דרכי הסתכלות והתנהלות, צורות חשיבה והתנהלות אישית.
השם: איי – קי – דו בנוי משלושה סימנים ביפנית אשר בתרגום חופשי ניתן לפרש כדרך (דו) האנרגיה (קי) ההרמונית (איי)
אפשר לכתוב עוד הרבה על אמנות הלחימה המופלאה הזו, על היתרונות שלה, על החסרונות שלה, על השימושים שלה ועוד, אבל במקום שאני אפרט את כל המידע העשיר הקיים ברשת על האייקידו, אם תתעניינו לקרוא עוד, תוכלו להכנס לאתר של המורה שלי לאייקידו, סנסיי אלי לרמן – למאמר נרחב על האייקידו לחצו כאן
החיבור לאייקידו התקשורתי
מיקי ברקל, בהיותו תלמיד אייקידו מזה למעלה מ 6 שנים בהווה. ותלמיד של מספר אמנויות לחימה בעבר. מצא קשר ישיר בין הגישה ודרכי הפעולה של האייקידו הפיזי לבין תקשורת בין אישית:
- שיחות פרטיות: בין הורים לילדים, בין חברים, בין בני זוג, וכד..
- שיחות עסקיות: בין מנהלים לעובדים, בין אנשי מכירות ללקוחות, בין אנשי שירות ללקוחות וכד..
- שיחות מקצועיות: שיחות אימוניות, שיחות טיפול וכד…
אמנם מיקי אינו הראשון ובטח גם לא האחרון אשר מצא את ההקבלה בין אייקידו לתקשורת בין-אישית ותוך אישית. אבל הוא הראשון אשר חיבר בין מספר תחומים ויצר שיטה שלמה עם עקרונות, טכניקות פעולה, דרכי מחשבה והתנהלות.
כאשר אנו מביאים עקרונות שונים מהאייקידו הפיזי אל מגרש המשחקים של התקשורת הבין אישית, אנו יכולים לשפר את יכולת ההתמודדות שלנו בקונפליקטים בצורה משמעותית. במקום פחד מקונפליקטים או כעס בקונפליקטים – האימון באייקידו התקשורתי מאפשר פיתוח של הלך רוח רגוע, שקול וקול כמו שבלול. הלך רוח שמאפשר לנו להתמודד עם כל התקפה מילולית, אלימות תקשורתית, בריונות רגשית או כל פעולה המופיעה באירועי קונפליקט ועלולה לדרדר אותו לריב ומריבה. כשאנו מיומנים להכנס להלך הרוח הזה במצבי קונפליקט – אנו מסוגלים לבחור כיצד לפעול אל מול ההתנהגות של הצד השני:
- הגנה עצמית תקשורתית – פירוק של ההתקפות המילוליות
- הסטה תקשורתית – הכוונה של מוקד תשומת הלב של התקשורת האלימה ממך לכיוון אחר
- התקפה חוזרת תקשורתית – שימוש באלימות תקשורתית ישירה ומכוונת בצורה מדוייקת
- התמרה תקשורתית – דה-אסקלציה (מניעת הסלמה) והפיכת האלימות התקשורתית בקונפליקט לשיתוף פעולה דרך השלמה ופיוס.
"תגובה מתוך בחירה"
כשאנו פועלים מתוך העיקרון החמישי של האייקידו התקשורתי: “תגובה מתוך בחירה” – אנו מפסיקים להיות אימפולסיבים בתגובות שלנו. דבר זה נותן לנו את אפשרות הבחירה כיצד להגיב בסיטואציה של קונפליקט.
להחליט לאן נרצה לקחת את הקונפליקט הזה, ומה נרצה שהתוצאה שלו תהיה.
תחושת השליטה האישית שלנו באירוע כזה, תורמת רבות להפחתת הפחד מקונפליקטים וחיזוק הערך העצמי של האייקידוקה (תלמיד האייקידו התקשורתי).
אם נוסיף לזה את העיקרון הראשון של האייקידו התקשורתי, כלל הזהב: “פעל עם אחרים כפי שתרצה שיפעלו איתך”, בחירת אופן התגובה תגיע ישירות מתוך הסתכלות של Win Win ו-“ואהבת לרעך כמוך”.
כך שבסופו של דבר, כמו שלאמן הלחימה יש מנעד רחב של אפשרויות תגובה – מלברוח ועד לשבור ליריב את העצמות. כך גם לאמן האייקידו התקשורתי יש מנעד רחב של אפשרויות תגובה במצבי קונפליקט שונים.
אמן האייקידו התקשורתי רואה במצבי קונפליט, מגרש משחקים והזדמנות לתרגול אמנותו, ולכן היכולת שלו להתמודד ולהגיב בדרכים אפקטיביות (שמשיגות לו את המטרות שלו) במצבי קונפליט הולכת ומשתפרת מקונפליקט לקונפליקט.
קדימה הצלוח’ס
– לפרטים נוספים על אימוני אייקידו תקשורתי לחצו כאן
